طب سوزنی لاغری کاهش وزن : یک اصل مهم فیزیک می گوید. وزن ما حاصل میزان انرژی دریافتی ما از غذا و میزان انرژی مصرفی از طریق فعالیت های روزانه ‏است. ‏

آیا واقعا پایین آوردن مصرف مواد غذایی و افزایش مصرف انرژی کار سختی هست؟ خیر، به کمک طب سوزنی می توان این کار ‏را با در نظر گرفتن اصول علمی و مراقبت از سلامت عمومی بدن در طولانی مدت انجام داد. در طب سوزنی لاغری و طب چینی هر دو بعد ‏فیزیولوژیک و روحی_روانی کاهش وزن را مد نظر قرار می دهیم. یک برنامه ریزی همه جانبه برای کاهش وزن بر اساس علم طب ‏سوزنی می تواند باعث بهبود هاضمه. آرامش روحی بیشتر. کاهش اشتها، بهبود سوخت و ساز بدن و رفع ولع به مواد غذایی خاص مثل ‏شیرینی جات و چربی جات شود.‏

در این مطلب راجع به این عناوین می خوانید:

چرا چاقی تبدیل به یک بیماری همه گیر جهانی شده است ؟ ‏

آیا واقعا رژیم های شدید و یا محدود سبزیجات یا پروتئین یا آبمیوه موثرند؟

کاهش وزن در طب سوزنی.

تحقیقات در زمینه درمان چاقی با طب سوزنی چه می گویند؟ ‏

روش درمانی طب سوزنی برای کاهش وزن به چه صورت است؟ ‏

نقاط طب سوزنی برای کاهش وزن.

طب سوزنی گوش در درمان چاقی یا اضافه وزن.

برنامه پیشنهادی متخصص طب سوزنی ما برای کاهش وزن و غلبه بر بیماری چاقی:‏

بهترین راه کاهش وزن و غلبه بر مشکل چاقی با استفاده از بسته پیشنهادی متخصص طب سوزنی:‏

میخواهم یک نکته کلیدی در مورد کاهش وزن را برای شما بگویم!. تمامی رژیم های لاغری در صورتی کارایی دارند. که کالری مصرفی ‏شما را کاهش دهند. ولی مشکل اینجاست که بعد از مدتی بدن شما به این کالری دریافتی عادت خواهد کرد. و اگر دلیل چاقی شما چیزی جز ‏میزان بالای کالری دریافتی باشد. (مثل متابولیسم ‍‍پایین و یا فعالیت بدنی کم یا عوامل هورمونی و …)، چاقی شما باز خواهد گشت!‏‏.

امروزه چاقی تبدیل به یک بیماری همه گیر جهانی شده است، به نظر شما چرا؟ ‏

مسئله این است که محدود کردن میزان مصرف کالری بر خلاف میل انسان است!. ما انسان ها به طور غریزی تمایل داریم بیش از نیازمون بخوریم، هچنین یکی از دلایل زیاده روی ما در خوردن. ناشی از هماهنگی با شیوه زندگی مدرن امروزی، استرس های مزمن و سایر محرک های روانی است. ‏

آیا واقعا رژیم های شدید و یا محدود سبزیجات یا پروتئین یا آبمیوه موثرند؟

سفر به بی نهایت:‏

افراد معمولا برای کاهش وزن دست به هر اقدامی میزنند. رژیم ها ی شایع معمولا مصرف غذاهای نامعمول و در بسیاری موارد رژیم های ناسالم را توصیه می کنند. مثل رژیم سوپ کلم، یا آناناس، ‌برنج یا رژیم های فاقد کربوهیدرات. اینگونه رژیم ها اگر چه ممکن است در کوتاه مدت به علت دریافت پایین کالری موثر باشند. ولی در واقع امکان ادامه چنین رژیم هایی برای اکثر افراد وجود ندارد. بدن و ذهن شما‏ بالاخره نافرمانی می کند. و از شما بابت ایجاد چنین شرایطی قحطی بجای تامین غذاهای کامل و رژیم های مقوی انتقام خواهد گرفت.‏

بدن شما به طور خودبخود به ولع برخی مواد غذایی افتاده و با پرخوری جهت پر کردن ذخایر خالی شده. و وحشت ناشی از رژيم سخت ‏و شرایط ناگوار قبلی، خود را برای دوره گرسنگی بعدی آماده خواهد کرد. و ذخایر چربی را برای تامین انرژی مورد نیاز آینده انباشته تر‏ خواهد نمود.‏

استفاده از رژیم های ناسالم و خیلی محدود می تواند منجر به تغییرات نوسانی در بدن شود. و افت و خیز های شدید در بدن ایجاد می کند. ‏رژیم های غذایی نامناسب می توانند سبب سوءتغذیه، آسیب به اندام های داخلی بدن، کاهش سوخت و ساز بدن و عدم تعادل در طولانی ‏مدت شوند. ‏

کاهش وزن در طب سوزنی

بر اساس آموزه های طب چینی و طب سوزنی، دلیل اصلی افزایش وزن عدم تعادل در بدن است که ناشی از اختلال عملکرد کبد و طحال ‏در طب چینی می باشد.‏

برای آشنایی بیشتر با طب سوزنی این مطلب را بخوانید. کلیک کنید.

در تئوری پنج عنصر طب چینی طحال مسئول عملکرد درست دستگاه گوارش است. و غذایی که ما دریافت می کنیم را به qi (انرژی ‏حیاتی) تبدیل خواهد کرد. عدم تعادل و بیماری طحال می تواند منجر به بروز علائمی چون ضعف و خستگی، کاهش سوخت و ساز بدن، ‏تجمع مایعات در بدن و ورم اندام ها، مدفوع شل یا یبوست و احساس سنگینی در بدن شود. ‏

عملکرد کبد در این بین نظارت بر جریان نرم و آرام qi و خون در بدن است. زندگی مدرن امروزی با شیوه زندگی پر تلاطم و استرس ‏های مزمن می توانند. اثرات منفی روی کارکرد کبد در مدیریت جریان انرژی های بدن گذاشته و نهایتا سبب عملکرد ضعیف طحال در ‏گوارش و کاهش سوخت و ساز بدن شما شوند، همچنین اختلالات کبد می توانند. منجر به ولع به مواد غذایی خاص و پرخو ی های ‏عصبی شوند. ‏

تحقیقات در زمینه درمان چاقی با طب سوزنی چه می گویند؟ ‏

تحقیقات وسیعی اثرات طب سوزنی روی کاهش وزن را تایید می کنند:. در تحقیقی در سال 2003 که در ژورنال طب سوزنی پزشکی به ‏چاپ رسید. نشان داده شد بیمارانی که طب سوزنی دریافت کردند. در مقایسه با گروه کنترل به میزان سه برابر کاهش وزن بیشتری داشتند. ‏

در مطالعه دیگری که در دانشگاه آدلاید در استرالیا انجام شده 95 درصد بیمارانی که جهت کاهش وزن تحت درمان الکتروآکوپانکچر ‏قرار گرفته بودند، از کاهش اشتهای خود راضی بوده و نتایج نشان داد. که در گروه تحت درمان طب سوزنی در مقایسه با گروه کنترل ‏کاهش اشتهای بیشتر و کاهش وزن بیشتر داشتند. ‏

روش درمانی لاغری با طب سوزنی برای کاهش وزن به چه صورت است؟ ‏

از دیدگاه طب چینی نقاط طب سوزنی، دستورات تغذیه ای و داروهای گیاهی. که برای کمک به روند درمان چاقی تجویز می شوند. ‏مستقیما چی طحال و کبد را جهت اختلالات ریشه ای مسبب چاقی تحت تاثیر قرار می دهند. ‏

از دیدگاه پزشکی رایج، طب سوزنی و طب چینی بر روی عملکرد دستگاه عصبی و هورمون های درون ریز بدن. دستگاه گوارش، ولع ‏های غذایی و سوخت و ساز بدن تاثیر گذار است. تمامی این ها می توانند به بدن انرژی مضاعف داده، جذب مواد غذایی را به حداکثر ‏برسانند. مواد زائد را بهتر دفع کنند. اشتهای کاذب را کنترل کرده و اضطراب را کاهش دهند. ‏

آیا می دانید طب سوزنی یکی از موثرترین درمان ها جهت کنترل اضطراب است؟ این مطلب را کلیک کنید و بخوانید…

نقاط طب سوزنی برای کاهش وزن

زیبایی طب سوزنی در این هست که درمان هر بیمار برای مشکلات همان بیمار به طور ویژه طراحی می شود. نقاط طب سوزنی در ‏درمان چاقی با هدف افزایش سطح عمومی سلامت فرد با تمرکز ویژه روی افزایش گردش qi و خون در بدن (تحریک سوخت و ساز ‏بدن) و آرام کردن سیستم عصبی بدن انتخاب می شوند. ‏

علاوه بر درمان ریشه ای اختلالات در بدن. نقاط طب سوزنی دیگری نیز بر اساس علائم متفاوتی که در هر بیمار بروز می کند انتخاب ‏می شوند. به عنوان مثال اگر بیمار به علت علائم پیش از قاعدگی دچار اشتهای کاذب طی هفته قبل از عادت ماهانه شده است، طی هفته ‏قبل از پریود نقاطی نیز به منظور درمان این مشکل به روند درمان اضافه می شود. ‏

برای مطاله اثرات طب سوزنی روی مشکلات مرتبط با عادت ماهانه اینجا را کلیک کنید.

به طور کلی درمان ها یک تا دو بار در هفته به مدت 8 تا 12 هفته یا تا زمانی که بیمار به وزن ایده آل برسد برنامه ریزی می شود. ‏

درمان شامل مخلوطی از طب سوزنی گوش و طب سوزنی بدن می شود. که به همراه الکتروآکوپانکچر اثر بخشی خوبی دارد. سوزن ‏های ظریف گوشی مرتب روی گوش زده می شوند و در فواصلی با جایگزینی داروهای گیاهی، مکمل ها، ماساژ شکمی، ورزش های ‏تنفسی، تغذیه و توصیه های بهبود شیوه زندگی برای جلوگیری از عادت بدن به درمان، از این سوزن ها استفاده نمی شود. ‏

درباره طب سوزنی گوش بیشتر بخوانید….

لاغری، طب سوزنی گوش در درمان چاقی یا اضافه وزن

نقاط طب سوزنی گوش اثرات ویژه ای در کاهش وزن دارند. در گوش هر فرد نقشه کوچکی از بدن انسان جای دارد. که به شکل جنین ‏وارونه بوده و نقاطی مرتبط با تمامی ارگان های بدن را بر روی خود جای داده است. ‏

با نقشه بدن انسان روی گوش بیشتر آشنا شوید، کلیک کنید.

نقاط گوشی برای کاعش وزن در طول جلسه درمانی با سوزن ها یا چسب های گوشی ظریف تحریک می شوند. پس از جلسه درمانی، ‏این نقاط با قراردادن چسب هایی که دانه های گیاهی و یا مگنت روی آنها جای دلرد به طور مداوم و ادامه دار در منزل نیز تحریک می ‏شوند. تا اثرات درمان به حداکثر برسد. این دانه های گیاهی معمولا ۳روز تا یک هفته روی گوش باقی می مانند. و توصیه می شود. در ‏صورت بروز هر گونه میل به پرخوری و ولع به مواد غذایی خاص به مدت ۳۰ ثانیه به آرامی ماساژ داده شوند. ‏

برخی از پر استفاده ترین نقاط طب سوزنی گوش را در ادامه معرفی می کنم:‏

شن من: نقطه ای پرکاربرد جهت آرامش ذهنی و کاهش استرس

روده کوچک: این نقطه سبب تقویت دستگاه گوارش شده، حرکات دستگاه گوارش را تحریک می کند.‏

دهان: نقطه ای آرامش بخش جهت کنترل میل به سیگار، پرخوری های عصبی و پرحرفی زیاد.‏

نقطه گرسنگی: مورد استفاده جهت برطرف کردن گرسنگی و کنرل پرخوری های عصبی.‏

نقطه غدد درون ریز: این نقطه انرژی کبد را به جریان انداخته و در عملکرد سوخت و ساز بدن کمک می کند. ‏

بهترین راه کاهش وزن و غلبه بر مشکل چاقی با استفاده از بسته پیشنهادی متخصص طب سوزنی:‏

بسیاری از بیماران تحت درمان طب سوزنی از کاهش بارز اشتها و کنترل ولع به خوردن رضایت دارند. با این وجود گیاهان دارویی، ‏مواد غذایی با خواص دارویی و ورزش های خاص می توانند اثرات درمان را به طور قابل توجهی افزایش دهند. ‏

گیاهان دارویی و رژیم غذایی: گیاهان و مواد غذایی که طی دوره درمان کاهش وزن توصیه می شوند. به منظور تقویت قوای هاضمه و ‏داشتن هضم و جذب بهتر، انرژی بخشی به بدن، تقویت qi و افزایش دفع آب، سموم و مواد زائد مورد استفاده قرار می گیرند. ‏

مواد غذایی با طعم ترش، تلخ و گس برای رژیم کاهش وزن مناسبند. در حالی که مصرف غذاهای با طعم شیرین، شور و چرب lی بایست ‏محدود شوند. ‏

ماساژ و ورزش های شکمی: ‏

نقاط روی شکم قوای هاضمه را تقویت می کنند، جذب موادغذایی را تسریع کرده و حرکات روده ای را افزایش می دهند. این نقاط ‏شکمی می توانند با ماساژ یا تنفس های شکمی (که با هر تنفس شکم داخل و بیرون می رود) تحریک شوند.‏

تنفس های عمیق همراه با تمرکز می توانند قدرت اراده را تقویت کرده. و به عنوان ابزاری جهت کنترل تمایلات و احساس گرسنگی مورد ‏استفاده قرار گیرند. ‏

درباره تمرین تنفس عمیق اینجا رامطالعه کنید…

طب سوزنی لاغری کاهش وزنو طب چینی به تنهایی و یا در همراهی با رژیم های غذایی سالم ابزاری قدرتمند. جهت کاهش وزن به شیوه ای علمی و سالم ‏هستند. ‏

در مسیر کم خوردن و فعالیت زیاد، طب سوزنی لاغری همان چیزی هست. که می تواند به شما در غلبه بر اشتهای کاذب، میل شدید به غذا.‏افزایش سطح انرژی. افزایش سوخت و ساز بدن و تقویت قدرت اراده شما کمک کند. تا در این راه موفق شوید. ‏

مجموعه تخصصی طب سوزنی طب سنتی ماساژ درمانی تهران