سبک زندگی سالم

کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلات امروزی است و بسیاری از افراد قبل از مراجعه به درمانگر به دنبال روش‌هایی مطمئن و مؤثر برای درمان خانگی کمردرد هستند.
بیشتر انواع کمردرد از دردهای ساده گرفته تا دردهای ناشی از دیسک قابل درمان هستند و با ترکیب صحیح حرکت، اصلاح سبک زندگی، ماساژ، تغذیه مناسب، وضعیت خواب درست و اصول سنتی طب سوزنی تا حد زیادی کنترل می شوند.